极点是长时间运动的时候一个身体最难受的时候，这时心跳会加快，呼吸会急促，肌肉会感觉最乏力。
极点到得越早，身体这时候还没有适应运动，情况会越糟糕。
周至将这些都考虑了进去，出发前让大家充分热身，过程中调整好呼吸，尽量推迟极点的到来。
要是这个点出现在上坡运动的时候，很多人都会经受不
《重生之乘风而起》第九百五十三章 第一名
正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！
《<b>重生之乘风而起</b>》文字更新,牢记网址: