您现在的是由.提供的 - 《无限求生》 第42章 老娘要练死！
() 分身体回到客房之后就彻底消失了。
凌翊只感觉有一股暖流汇入印堂当中分身体一晚上的训练成果也都作用到了凌翊的身上。
他的肌肉更加结实了体能也大大提升。
但作为本体却没有任何的疲劳感。
凌翊欣喜若狂按照这样的效率训练下去自己一个周的提升将超过正常人几个月、甚至是一年的训练成果！
这绝对是脱胎换骨啊！
凌翊顿时更加坚定努力下去的决心了。
他重新洗了个澡穿上新的思金斯a600特训压缩衣然后喝掉两罐早就准备好的白金版红牛功能饮料精神饱满的走向训练场。
lisa一脸铁青的站在水下跑步机旁等着他见凌翊劲头十足的走过来心中顿时更加气恼。
“今天的任务量要比昨天更重水下二十公里速度水阻5。”
凌翊二话不说直接跳进了水池中熟练的点开水下跑步机输入速度和水阻畅快的跑了起来。
水阻5的力量就如同是在湍流的河水中行进一样对于正常人来说几乎是寸步难行的。
但凌翊经过了两次特训之后已经足以应付这种湍急的力量他的摆臂动作和呼吸节奏也已经调整到标准状态。
lisa在一旁皱眉旁观想要挑点毛病训斥凌翊一番却一点毛病都找不到。
不到一个半小时的时间凌翊就完成了水下二十公里的跑步训练。
他湿漉漉的从水里爬出来还故意在lisa面前做了几个标准的俯卧撑然后得意的抖了抖身上的水。
“显摆！”lisa恨恨的低声嘟囔了一句扭身朝攀岩馆走去。
这种明明很不爽却有始终干不掉凌翊的感觉快要把lisa逼疯了。
“任何一个动作不标准都得做负重俯卧撑。这一次的负重俯卧撑可不是我一条腿那么简单了。”lisa冷冷的说道。
“这也太难了吧？”
训练量是一回事把技术动作做到完美无懈那就是另一会儿事了。
凌翊现在也只能保证完成沉重的训练量而已但要做到所有的动作都达到标准那是绝对不可能的事情。
“哼怎么这就不行了？”lisa冷笑道。
“男人不可能不行！”凌翊哈哈一笑“大不了就是每次都做负重俯卧撑而已来吧！”
凌翊灵活的爬上岩壁顺着安绳滑下然后蜘蛛爬到角落里啪.啪.啪抡了100下战绳。
这一套肢体力量训练做完所用的时间比昨天少用了一半。
而且凌翊也没有累得气喘如牛只是脸色微红身上冒汗而已。
“不够标准。”lisa教练冷酷的说道。
凌翊早就预料到了这个结果他直接卧倒在lisa的脚边开始做俯卧撑。
攀岩馆里没有其他重物lisa把心一横整个人都坐到了凌翊的背上。
她的体重有八十五斤以她1.65米的身高来说这绝对是魔鬼般的苗条身材了。
但八十五斤的重量部压在凌翊的身上瞬间就让凌翊的双臂难以支撑。
凌翊咬紧牙关用力挺身整个脖子都变红了青筋都凸现了出来身体也在微微抖动。
“不行了？”lisa在凌翊的背上翘着二郎腿冷声说道：“不行了就认了吧。”
凌翊嘿笑着说道：“老子……不可能不行！”
一百个负重俯卧撑做完凌翊的胳膊快要断掉了腹部也鼓涨得酸痛大.腿也接近抽筋的边缘。
lisa从凌翊的身上站起来一脸难以置信的说道：“居然能撑得住？真的有这么强的潜力吗？我不信！”
凌翊躺在地上自下而上的看着lisa那张冰山俏脸嘿笑着说道：“lisa……知道吗？昨天我说身上下没有一个地方是软的这话不对。的两瓣屁.股就很软很有弹性。”
“！”lisa气得脸色涨红“这个家伙！我刚想让休息一下现在看来压根就没这个必要！这种臭流.氓我练死都算为民除害了！还躺在地上干什么？给老娘站起来重新开始！”
凌翊哈哈一笑一骨碌爬起来潇洒的走向岩壁继续训练起来。
几乎一整天的时间两人都泡在攀岩馆里。
lisa虽然嘴上说巴不得把凌翊练死但她时刻注意着凌翊的身体状态每隔两个小时就让凌翊停下来补充两袋特供营养液。
到了晚上凌翊的体能就到达极限状态了。
做最后十几个负重俯卧撑的时候整个人都被lisa压在
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